糖尿病

1型糖尿病

1型糖尿病は、自己免疫の異常やウイルス感染が原因だと考えられています。若い年齢でも発症します。劇症・急性発症・緩徐進行に分けられ、適した治療をおこなうことが大切です。

1型糖尿病の場合、膵臓からインスリンがほとんど出なくなります。そのため、インスリンを注射で補わなければなりません。

2型糖尿病

2型糖尿病は、遺伝または生活習慣が原因だとされています。

糖尿病患者の日本人の約90％が2型糖尿病です。血縁者に糖尿病の方がいると発症率が高くなりますが、運動不足や食べ過ぎなどの積み重ねが2型糖尿病につながる方が多いため、予防すれば避けることができます。

治療は生活習慣の改善を基本に、薬によって血糖値を調整することが中心です。

食事療法

まずは、血糖値の急な上昇を防ぐことが大切です。食物繊維→おかず→ご飯の順番で、よく噛んで食べましょう。

1日に必要なエネルギー量を摂取しつつ、食べ過ぎないことも重要です。1日に必要なエネルギー量は、身長・活動量・肥満度などによるため、詳しくは当院へお尋ねください。

1日に必要なエネルギー量＝基礎代謝量×身体活動レベル

運動療法

中等度の運動も大切です。散歩・ラジオ体操・ジョギングなどの有酸素運動と、筋トレなどの無酸素運動を組み合わせることが推奨されます。

中等度は、50歳未満か50歳以上かによって次のように考えられています。

薬物療法

1型糖尿病と2型糖尿病で治療法は異なります。血糖値を下げる内服薬やインスリン注射が中心です。